Причины появления отеков и мешков под глазами

Анатомическое строение глаза

С помощью всего лишь двух глаз человек получает колоссальный объем информации из внешнего мира.

Состоит глаз из роговицы, за которой находится камера с жидкостью, преломляющей свет до его попадания на зрачок. За зрачком и радужкой расположены задняя глазная камера и хрусталик, регулирующий световые лучи. Проходя сквозь него, свет попадает на сетчатку, а затем нервный импульс переносит информацию о световом луче в кору головного мозга по нервным окончаниям. Окружен глаз мышцами, благодаря которым человек может координировать движения глаз в соответствии с появлением раздражителей.

Причины появления отеков (мешков) под глазами у ребенка

Почему появляются мешки под глазами? Кожа вокруг глаз крайне чувствительная и нежная.Она в шесть раз тоньше, чем кожа тела, и в три раза тоньше, чем кожа лица, и, кроме того, почти совершенно лишена подкожного жира.

Характеризуется слабой циркуляцией крови и лимфы. Из-за плохого увлажнения проявляет значительную склонность к раздражению и аллергическим реакциям.

Отеки возникают периодически или постоянно у здоровых лиц, что чаще всего связано с нездоровым образом жизни.

Появлению отеков под глазами способствуют:

  • вредные привычки, в частности, недостаточное количество сна, переутомление, плохое питание (особенно богатое солью), курение, злоупотребление алкоголем;
  • чрезмерное воздействие солнечных лучей;
  • применение горячих ванн.

Опухшие веки могут появиться с возрастом, так как в результате падения напряжения круговых мышц глаз, и потери естественной эластичности тканей, эпидермис в этой области начинает свободно болтаться, а со временем заполняется жиром, образуя так называемые жировые подушечки.

Но иногда отечность на веках появляются внезапно и не исчезают, несмотря на устранение возможных причин.

Тогда этот недуг может оказаться симптомом более серьезных проблем со здоровьем, к которым относятся, в частности, болезни сердца и почек, сердечно-сосудистые заболевания, гипотиреоз, аллергия.В таком случае важно правильно распознать причины проблемы и внедрение адекватного лечения.

Становится все труднее выбрать в магазине хороший крем против мешков под глазами, так как на полках слишком много косметических средств с различными действиями и компонентами.

Кремы под глаза могут свести к минимуму морщины, осветлять лицо и уменьшить отечность. Чтобы не потеряться в дебрях возможностей, которые вам предлагают косметические компании, хорошо ознакомьтесь с кремами, их элементами и свойствами, еще перед походом в магазин.

Какой крем убирает мешки под глазами? Перед покупкой косметического средства внимательно прочитайте его состав.

Для того чтобы избавиться от этой проблемы, желательно, чтобы подобранный вами крем содержал:

  • витамины K и C,
  • кофеин,
  • бисаболол,
  • ретинол,
  • экстракт гинкго билоба,
  • петрушки,
  • василька,
  • плюща,
  • арники.

На упаковке ищите сведения о том, что средство не содержит ароматических веществ. Старайтесь выбирать кремы без таких веществ, поскольку они могут вызвать ненужные раздражения. Все больше и больше людей при контакте с ароматизаторами испытывает аллергические реакции.

Еще, не забывайте искать на упаковках кремов, их pH. Самое лучшее, чтобы pH косметического средства был близок к pH слезы, то есть его значения — 7,1 и 7,4.

В его состав входят активные компоненты: экстракт конского канштана, ананаса, бадяги и арники. Эта мазь от мешков под глазами зарекомендовала себя как хорошее средство против неэстетичных синяков и отеков, при условии, что она будет использоваться регулярно.

Неолид от мешков под глазами благодаря натуральным ингредиентам соединяет в себе увлажняющее и противоотековое действие, также борется против морщин.

Препарат стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, повышает упругость, а, следовательно – заметно улучшает внешний вид лица, придавая ей здоровый цвет.

1. Скопление жидкости и как следствие появление отеков (мешков) по глазами утром. Если веки опухают только изредка по утрам, то скорее всего причина в этом. Организм не успевает избавляться от воды, что приводит к отекам, а т.к. кожа вокруг глаз наиболее тонкая и чувствительная, то заметнее всего это именно под глазами. Можно выделить несколько причин задержки жидкости:

  • Излишнее количество соленого и острого, особенно на ночь. Соль задерживает воду в организме и т.к. она вода не может нормально циркулировать в организме, возникают отеки (мешки) под глазами. Вечером старайтесь вообще не есть соленую пищу
  • Употребление воды, кофе или других напитков на ночь. А вот на ночь не следует пить много воды и напитков, отграничьтесь парой глотков воды
  • Употребление алкоголя, особенно на ночь. Алкоголь также способствует задержке воды

2. Недостаточное употребление воды в течение дня. Как это ни странно, но чтобы не было отеков, нужно пить воду, около 2 литров воды в день, 2/3 из которых желательно выпивать до 2 часов дня. Если вы пьете слишком мало, организм начинает запасать воду. 3. Бессонная ночь, хроническое недосыпание, стресс, усталость – еще причины появления отеков (мешков) под глазами.

Примерное среднее время для сна – 8 часов. Старайтесь ложиться спать до 22-23 часов вечера.4. Следующая причина появления отеков (мешков) под глазами — неправильное положение головы во время сна. Голова во время сна должна быть чуть выше тела.5. Слезы перед сном запросто могут стать причиной отеков (мешков) под глазами утром.6.

Плохое питание или неправильные диеты, голод, нехватка витаминов и микроэлементов, поздний ужин – все это тоже причины появления отеков (мешков) под глазами.7. Сильная жара, особенно во время сна также может вызывать отеки (мешки) под глазами. В жару нужно пить больше воды.8. Непривычно интенсивная тренировка также может стать причиной отеков (мешков) под глазами, если не восполнить недостаток воды после нееКосметика с вредными компонентами может вызывать аллергию и опухание глаз.9.

Если вы не умываетесь за пару часов до сна, а например вообще не умываетесь вечером или снимаете макияж прямо перед сном, то вы не даете коже отдыхать, и это также может стать причиной отеков (мешков) под глазами.10. Не наносите питательный крем прямо перед сном. Если ваш крем содержит пленкообразующие компоненты, то нанесение такого крема прямо перед сном может вызвать отеки (мешки) под глазами.11.

Если вы используете большое количество декоративной косметики, особенно плотных тональных кремов и консилеров, то это может стать причиной отеков (мешков) под глазами.12.Перенапряжение глазных мышц – еще одна причина отеков (мешков) под глазами. Может возникать при длительной работе за компьютером, микроскопом, а также если вы долго смотрите телевизор или занимаетесь рукоделием, рисуете.

Обязательно надо давать отдых глазам. 13. Недостаток кислорода. Больше бывайте на свежем воздухе, старайтесь больше двигаться14. Недостаток движения и сидячая работа нарушают ток крови, что может привести к отекам (мешкам) под глазами. Делайте перерывы в работе, больше двигайтесь, занимайтесь спортом15.

Употребление алкоголя и курение, а также частое пребывание на открытом солнце часто приводит к раннему старению кожи, в т.ч. потере упругости и эластичности кожи, «выбуханию» подкожно-жировой прослойки. А это одна из причин образования отеков (мешков) под глазами.16. Запоры, при которых происходит интоксикация организма, — следующая причина появления отеков (мешков) под глазами17.

Конец цикла месячных. За несколько дней до начала месячных повышается уровень эстрогенов. Это вызывает задержку жидкости в организм, и как следствие появление отеков (мешков) под глазами. 18. Поздние сроки беременности как причина отеков (мешков) под глазами – нормальное явление, связанное с задержкой соли и воды в организме.

мешки

Однако отеки под глазами во время беременности (особенно в первом триместре или при прибавке в весе более 15 кг) также может указывать и на заболевание почек, гестоз (водянку) беременных или на другие заболевания. При хронических заболеваниях (например, пиелонефрите) отеки под глазами у беременной женщины могут означать обострение заболевания.19.

Нарушение венозного и лимфатического оттока – следующая причина появления отеков (мешков) под глазами. Когда кровь и лимфа застаиваются под глазами, при этом отеки (мешки) приобретают красный, желтый, синий, фиолетовый или даже черный цвет. Это зависит от пигмента кожи и ее толщины. Такие круги под глазами еще называют синяки.

Во всех этих случаях все в ваших руках – устранить причины отеков (мешков) под глазами не так уж и сложно, главное – понять эти причины. Понаблюдайте за своим организмом, после чего возникают отеки. Но вообще-то это рекомендации для ведущего здоровый образ жизни человека и их несоблюдение может стать причиной появления не только отеков, но и разных других косметологических проблем и проблем о здоровьем.

Также причинами отеков (мешков) под глазами могут быть возрастные изменения и генетическая предрасположенность:

  • Атрофирование круговой мышцы вокруг глаз с возрастом, снижение упругости кожи и ее провисание – часто встречающаяся причина появления отеков (мешков) под глазами. В данном случае поможет массаж, и чем раньше вы его начнете делать, тем лучше
  • Изменение жирового слоя под глазами, скопление жира под глазами с возрастом. Самый доступный метод, который поможет бороться с этой причиной возникновения отеков (мешков) под глазами – массаж и контроль массы тела. Если так называемая грыжа век сильно выражена вместе с синяками под глазами остается на весь день, то возможно от отеков (мешков) под глазами поможет только операция, т.н. блефаропластика.
  • Генетическая предрасположенность – еще одна причина появления отеков (мешков) под глазами. Следует заниматься ежедневной профилактикой отеков и мешков под глазами, а также применять скорые методы для устранения отеков под глазами.
Отеки (мешки) под глазами, возникшие про причине возрастных изменений, держатся целый день, не меняясь в размерах.

Кроме все перечисленного, причинами отеков (мешков) под глазами могут стать различные заболевания:

  • Частые головные боли. Может быть следствием недосыпа и хронической усталости, излишнего напряжения глаз, но может быть и следствием заболевания
  • Болезни почек очень часто вызывают отеки (мешки) под глазами
  • Болезни печени и ЖКТ
  • Болезни эндокринной системы (в т.ч. проблема с щитовидной железой) и колебания гормонов
  • Болезни сердечно-сосудистой системы
  • Болезни мочеполовой системы
  • Болезни нервной системы
  • Гайморит и синусит
  • Аллергии. Важно определить провоцирующий аллергию фактор. Аллергия может быть вызвана самыми разными факторами, например, на косметику, пыльцу, пыль, продукты питания, шерсть животных. Помогут устранение провоцирующего аллергию фактора, а также антигистаминные препараты.

Особенности кожи под глазами

Глазница представляет собой парное полостное образование, в котором размещается глазное яблоко. Помимо него в каждой глазнице содержится вспомогательный аппарат глаза (

). Глазница похожа на пирамиду. Основанием этой пирамиды является вход в глазницу, то есть то место, где можно разглядеть переднюю поверхность глаз, прикрытую веками. По направлению кнутри черепа, полость глазницы суживается и уменьшается в объеме. Вершиной пирамиды является зрительный канал, посредством которого глазница сообщается с полостью черепа.

Латеральная (

) стенка глазницы образуется за счет соединения клиновидной и скуловой кости. Сверху глазница граничит с передней черепной ямкой и отделена от нее соединением лобной и клиновидной костей. С медиальной (

) стороны от глазницы располагается носовая полость. Стенка каждой из глазниц, с этой стороны, сформирована соединением нескольких костей (

). Нижняя стенка глазницы получается в результате соединения верхнечелюстной, скуловой и небной костей.

Полость каждой глазницы спереди прикрыта веками (

), они защищают глазное яблоко от различных внешних раздражителей (

). Когда веки сомкнуты, то глазное яблоко нельзя разглядеть, если их разомкнуть, то между ними образуется свободное пространство, через которое можно разглядеть передние поверхности глаз. Это пространство называется глазной щелью. Анатомически веки представляют собой складки кожи. Они имеют две поверхности – наружную (

) и внутреннюю (

Наружная поверхность век покрыта нежной и тонкой кожей. Это объясняется особенностями ее строения. Эпидермис кожи (

) век в этих местах представлен меньшим количеством клеточных слоев. В нем отсутствует зернистый слой, а шиповатый и роговой слои сильно истончены. Дерма век (

) очень тонкая и слаборазвитая, она содержит много эластических соединительнотканных волокон. В дерме свободных краев век (

) расположены фолликулы ресниц. Подкожная клетчатка (

) практически не содержит жировых клеток. Она, в большей степени, представлена рыхлой волокнистой соединительной тканью.

Сразу же за кожей век располагаются мышечные пучки круговой мышцы глаза (

). Эта мышца имеет три части (

). Глазничные части круговой мышцы глаза охватывают снизу и сверху соответственно нижний и верхний края глазницы и стыкуются друг с другом в районе ее боковых стенок, тем самым, образуя мышечное кольцо по периферии глазницы. Вековая часть круговой мышцы глаза является продолжением ее глазничной части. Пучки слезной части данной мышцы находиться в глубине ее верхней глазничной части.

Чуть глубже круговой мышцы глаза располагается рыхлая соединительнотканная клетчатка. В ней находятся сосуды и нервы век. Веки получают артериальную кровь из ветвей слезной и глазной артерий. Венозная кровь оттекает в ветви лицевой и позадичелюстной вен. Веки иннервируются ветвями чувствительных (

) и двигательных (

) нервов. Последние иннервируют их мышцы.

Сразу же за рыхлой соединительнотканной клетчаткой следуют хрящи век, служащие их скелетной основой. К каждому из них, с их нижней части, подходит глазничная перегородка, являющаяся пластинкой из соединительной ткани. В ее нижней части она прикрепляется к надкостнице краев (

) глазницы. Таким образом, эта структура механически перекрывает щелевидный вход в глазницу, локализующийся между нижним краем каждого из век и краями глазницы. С боков хрящи век укрепляются с помощью горизонтальных связок, прикрепляющихся к боковым (

) стенкам глазницы.

Внутренняя (

) поверхность век выстлана слизистой оболочкой – конъюнктивой (

). Конъюнктива, в области глазничного края век (

) изгибаясь, переходит на глазное яблоко (

). Это место называется сводом (

) конъюнктивы. Основной функцией конъюнктивы является выработка слизистого секрета, смазывающего наружную поверхность глаз. В центральной части глазного яблока конъюнктива граничит с роговицей глаза, а по ее (

) периферии она рыхло спаяна с его (

) склерой и покрывает ее снаружи.

Рядом с внешним боковым краем верхнего свода конъюнктивы, между глазничной перегородкой (

) и жировой клетчаткой глазницы (

) располагается слезная железа, которая вырабатывает слезный секрет (

), предназначенные для очищения и увлажнения слизистой оболочки (

) глаз, а также их роговицы (

). Жировая клетчатка глазницы (

) окружает глазное яблоко. Она состоит из большого количества жировой и соединительной ткани, выполняет амортизирующую роль и предотвращает травматизацию глазного яблока. В ней также расположено много нервов (

) и сосудов (

) глазницы.

Помимо глазного яблока, сосудов и нервов в глазнице расположены мышцы (

) глаза. Основная их часть берет свое начало в области вершины глазницы вокруг зрительного канала. Далее они (

) следуют параллельно и рядом со стенками глазницы и охватывают по периферии (

) глазное яблоко.

Кожа вокруг глаз практически в 4 раза тоньше всей остальной кожи лица: она практически не содержит сальных желез, жировой клетчатки, волокон коллагена и эластина.

Поэтому она наиболее подвержена влиянию агрессивных внешних и разнообразных внутренних факторов: обезвоживанию, растяжению, микро-травмам, ультрафиолетовому излучению.

Кожа под глазами самая тонкая и чувствительная. В этой области нет сальных желез, поэтому она более сухая. Кожа под глазами более тонкая и капилляры лучше видны в этих местах. Недостаток влаги только усугубляет дело. Плохое кровоснабжение приводит к застою крови в капиллярах под глазами и образованию синих и черных кругов под глазами. Если в организме возникает отек, то в первую очередь чаще всего страдают именно глаза.

Избавиться от мешков под глазами в домашних условиях

У здоровых людей отеки (мешки) под глазами как правило не сопровождаются другими симптомами, появляются утром на несколько часов или максимум на 1-2 дня и исчезают сами после устранения причин.
  • Долгий плач или крик ребенка
  • Употребление соленых продуктов и недостаточного количества воды, а также большое количество питья перед сном
  • Сон в положении, когда голова ниже туловища

Если отеки (мешки) под глазами у ребенка не связаны с заболеваниями, то они пройдут сами после устранения причины.

Также причинами появления отеков (мешков) под глазами у ребенка могут быть заболевания:

  • Болезни почек
  • Заболевания, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления
  • Болезни сердца
  • заболевания щитовидной железы
  • Аллергии

Гораздо реже причиной отечности лица и опухших век являются скрытые заболевания. Ваше беспокойство должны вызвать дополнительные сигналы, посылаемые организмом.

В связи с тем, что отеки век являются неспецифическим симптомом, необходимо учитывать, по крайней мере, несколько возможных заболеваний.
  1. Как отеки и синяки под глазами могут быть симптомом аллергии. Чаще всего они появляются при аллергическом контактном воспалении кожи, при аллергических ринитах, реже при атопическом дерматите. Отличительной особенностью аллергического основания является зуд. Стоит обратиться к аллергологу.
  2. Отеки — это также частый симптом задержки воды в организме, которая может иметь место при заболеваниях почек. Отечность в области лица, может появиться при пиелонефрите.
  3. Мешки по глазами могут быть сигналом проблем со щитовидной железой. Наиболее часто сопровождает гипофункцию щитовидной железы.Симптомами, которые должны заставить обратиться к врачу, являются: хроническая усталость, колебания массы тела, сухость кожи, нерегулярная работа сердца, проблемы с пищеварением, снижение либидо, проблемы с терморегуляцией. При заболеваниях щитовидной железы отекать может все лицо.
  4. К задержке воды в организме и образованию отеков приводят также нарушения кровообращения.

С помощью тщательной диагностики и фундаментальных исследований (например, физикальное обследование, ЭКГ, общий анализ крови, ТТГ – в случае подозрения заболевания щитовидной железы помогает лапчатка белая) необходимо найти причину проблемы и, начать соответствующее лечение.

Массаж кубиками льдаЕсли у вас есть время по утрам, можно сделать массаж век кубиками льда.Сначала очистите стандартно лицо, и промойте глаза холодной водой, слегка просушите кожу полотенцем и через несколько минут начинайте массаж кубиками льда.

Легкий массаж круговыми движениями стимулирует кровообращение и уменьшает отек век.Это также отличный способ, чтобы удалить признаки бессонной ночи.

После такого массажа, лицо лучше впитывает в себя кремы, а макияж выглядит потрясающе. Если у вас чувствительная, проверьте заранее, подходит ли этот метод для вас.

Охлажденные ломтики авокадо и огурцаОхлажденные ломтики огурца накладывают на веки на 10 минут.Так же подойдет авокадо, которое, кроме того, отлично увлажняет область вокруг глаз.

Масло авокадо уменьшает отечность и темные круги под глазами.Для этой цели используются компрессы из ломтиков картофеля, содержащего большое количество калия, который уменьшает отек, а крахмала в нем — снимает воспалительные процессы.Такой компресс следует держать на нижнем веке около 10 минут.

Пакетики черного чаяЭто старый действенный домашний способ.Заварите два пакетика черного, крепкого чая, через 20 минут, нанесите их на опухшие места. Содержащиеся в чае вещества уменьшают отечность.Пакетики чая вы мы можете охладить в холодильнике и после этого наносить на глаза.

Многие хотят разобраться в вопросе, как убрать мешки под глазами в домашних условиях без применения сильных средств и химии. Сделать это возможно прибегая к методам фототерапии. Ряд трав обладают анти воспалительными свойствами. Некоторые добавочные эффекты позволяют нормализовать движение лимфы, обладают вяжущим эффектом.

Такими растениями являются:

  • мята;
  • ромашка;
  • календула;
  • крапива;
  • алое вера;
  • зеленый чай;
  • кора дуба;
  • корень лопуха;
  • подорожник;
  • липа.

Чтобы применить все свойства этих растений, нужно делать легкие компрессы на область вокруг глаз и веко. Для этого необходимо сделать отвар, после охлаждения, которого можно превратить в кубики льда. Или смочить в настое ватные тампоны, накладывая их на глаза.

Умывание травами принесет подобный эффект. Это позволит коже лица подготовиться к дальнейшему отдыху. Дополнительно на ночь можно сделать компресс из распаренных и охлажденных листьев зеленого чая. Развернутыми листками обкладывается область вокруг век. Через полчаса кожа обмывается теплой водой.

Отлично помогает компресс из ломтиков алоэ вера от мешков под глазами в домашних условиях. Растение обладает рядом анти воспалительных свойств, увлажняет кожу. Поскольку это сильное средство, применять его стоит не дольше получаса. Если примешать сок алоэ в крем для глаз, эффект будет такой же, как от компресса. На одну порцию крема нужно добавить пол чайной ложки сока. Целительный эффект алое поможет восстановить состояние подкожных слоев.

Причины появления отеков (мешков) под глазами у ребенка

Как и любая другая поверхность тела, лицо покрыто определенным слоем жира. В некоторых частях его меньше, например, на лбу, подбородке, носу. В других местах концентрация этого типа ткани имеет достаточно широкий слой. Вокруг глаз расположено достаточно большое количество этих отложений. Это необходимо для защиты и питания аппарата зрения.

Когда утром обнаруживается неприятное явление — мешки под глазами, причины можно установить практически сразу. Это скопление жидкости в жировой ткани, которая выражается в припухлости нижней части лица. Иногда можно наблюдать набухание верхнего и нижнего века.

Кожа в области глаза имеет весьма тонкий слой. По этой причине, когда накладываются маски, остается свободное поле ограниченное краем глазницы. Сквозь кожу легко просматриваются вены и сосуды. Жир питает кожу, сохраняя ее эластичность. Поэтому обильное скопление воды вызывает оттягивание кожи, формируя неприятный с виду валик.

Само по себе явление не наносит вреда глазу или подкожным покровам. Но такое явление показывает сбои определенных процессов в организме. Причинами могут послужить:

  • регулярное использование косметики низкого качества;
  • принятие обильного количества спиртного;
  • аллергия;
  • реакция на простуду;
  • ранние стадии глазной инфекции;
  • сбои в работе почек;
  • регулярные сердечные боли;
  • отек провоцирует соленая пища;
  • табакокурение;
  • наследственность;
  • долгая работа за компьютером, планшетом, чтение электронной книги;
  • гормональные сбои;
  • утомление организма без длительного отдыха;
  • начало менструального цикла;
  • яркий солнечный свет (источник жестких УФ лучей);
  • не сбалансированное питание с обилием острых блюд.

Необходимо проанализировать свое состояние, собрать воедино всю информации. Выяснив причину можно начать выбирать метод, как убрать мешки под глазами.

Данная проблема может провоцироваться такими факторами:

  1. Скоплением жидкости в организме. Обычно веки с утра наливаются, если на ночь наесться соленой пищи. Как известно, соль задерживает воду внутри организма, из-за чего и возникают отеки. Такой же эффект наблюдается после распивания перед сном спиртных напитков. Исключив потребление соленостей и алкоголя, можно предупредить развитие данной проблемы.
  2. Неправильное расположение головы во время сна. Голова, когда спите, должна быть чуть выше уровня тела. В противном случае утром в зеркале вы будете созерцать опухшее лицо. Чтобы этого не было, отнеситесь серьезно к выбору подушки.
  3. Недостаточное количество воды выпито в течение предыдущего дня. Как ни парадоксально звучит — чтобы не было мешков под глазами, нужно пить достаточное количество воды. Если вы мало пьете, организм начинает откладывать жидкость про запас, как верблюд 🙂 Минимальная суточная норма – 2 литра. При этом 2/3 от этого объема потребить нужно до 2 часов дня.
  4. Слезы перед сном. Говорят, плакать иногда полезно, ведь со слезами организм освобождается от токсинов. Только вот делать это перед сном не советую. Утром выглядеть будете не очень привлекательно.
  5. Если не удалить вечером макияж. Кожа не отдохнет ночью и после сна появятся отеки. Чтобы этого не произошло, используйте мицеллярную воду для удаления макияжа.
  6. Кислородное голодание. С этой проблемой чаще сталкиваются те женщины, которые большую часть времени находятся в помещении. А еще и те, которые ведут сидячий образ жизни. Чтобы этого не случилось, больше бывайте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.

Думаю, вам интересно будет вот это познавательное видео. Непременно его посмотрите.

Если причиной отечности под глазами стала накопившаяся жидкость, то это указывает на нарушение работы почек. При возрастных изменениях такой косметический дефект становится результатом снижения эластичности кожных покровов. Появление мешков под глазами, связанное с патологическим ростом тканей жирового типа вокруг глазниц, отмечается редко. Такое проявление связано с наследственными патологиями. Наиболее частыми причинами возникновения этих факторов являются:

  • Неправильное питание. Соленые, копченые или чрезмерно приправленные блюда могут стать причиной накопления в организме воды. Тот же эффект наблюдается и от алкоголя. Кроме того, если человек мало употребляет жидкости, почки снижают свою активность, тем самым создавая в организме запас воды.
  • Отсутствие полноценного сна. Если человек пребывает в состоянии сна менее 8 часов в сутки, его кожа теряет эластичность.
  • Скачок таких гормонов, как эстрогены. Они препятствуют выводу жидкости из организма.
  • Недостаток витамина В 5. При этом наблюдается такая симптоматика, как бессонница, усталость, боли мышц и головы, онемение ступней.
  • Общие заболевания организма. Могут обнаружиться заболевания почек, печени или сердечно-сосудистой системы.
  • Банальная аллергия. Если найти и убрать причину, приводящую к отеку, он пройдет сам собой.
  • Патологические изменения зрительных органов. Это может быть блефарит, конъюнктивит, выворот века, склерит или птоз.
  • Воспалительный процесс, расположенный в области пазух носа или ротовой полости. В данном случае отек проявляет себя как односторонний процесс.
  • Физиология. Это может быть лишний вес или наследственный избыток жира в подкожной клетчатке.
Мешки под глазами также образуется если человеческий быт плохо налажен или при проявлении чрезмерного интереса к косметическим средствам.

Бытовые причины

Отечность как явление бытовое провоцируется такими факторами:

  • Усталость глазных мышц от долгих нагрузок во время компьютерной работы, чтения или сосредоточения на мелких деталях.
  • Отдых, прерываемый ночью или неправильная поза во сне.
  • Плач, вызванный перенапряжением нервной системы.
  • Нахождение там, где много дыма.
  • Попадание в глаза инородных предметов или химикатов.

Если говорить о мешках под глазами при травмах, это своего рода защитная реакция, предотвращающая зрительные органы от механических воздействий. Однако такая реакция может привести к образованию инфекции.

Женщины, неправильно пользуясь косметикой, создают дополнительные условия для возникновения мешков под глазами:

  • Накладывание декоративной косметики толстым слоем и её неполное удаление с лица перед отдыхом.
  • Использование неподходящих или некачественных средств.
  • Злоупотребление увлажняющими кремами.
  • Склонность к процедурам ботокса.

Данные факторы становятся причиной избыточного насыщения организма водой и нарушения лимфатического оттока.

В случае переизбытка жидкости в организме, подкожная жировая клетчатка отекает — удерживает влагу и не позволяет ей выйти. Такая отечность создает мешки под глазами. Когда отеки — явление частое, жировая ткань растягивает кожу и смещается в около глазную впадину. Растянутая кожа под давлением отечной жировой ткани по утрам образует мешки, а в остальное время суток — выглядит дряблой и отвисшей.

Причины возникновения припухлости:

  • Вредные привычки и неправильное питание;
  • Чрезмерное употребление приправ и соли, питье жидкости на ночь;
  • Лишний вес;
  • Недосыпание, стрессы и переутомление;
  • Ультрафиолетовое излучение;
  • Некачественная косметика;
  • Недостаточный уход за кожей;
  • Возраст.

Заболевания, из-за которых появляются мешки под глазами

В первую очередь, огромное влияние на появление мешков под глазами имеют заболевания внутренних органов. Часто они воспалительные, являющиеся следствием других простудных или вирусных заболеваний.

Сюда относятся:

  • Заболевания почек;
  • Гипотиреоз;
  • Воспаления придаточных пазух носа;
  • Заболевания сердца;
  • Аллергические реакции;
  • Конъюнктивит.

Среди причин возникновения мешков под глазами можно выделить две основные группы: физиологические и патологические.

Мешки под глазами образуются из-за отека кожи и подкожных тканей либо в результате возрастного старения.

У здоровых людей они появляются в следующих случаях:

  • Хроническое недосыпание и усталость. Обычно мешки быстро проходят после полноценного отдыха;

  • Употребление соленой пищи на ночь: соль вызывает жажду и задерживает воду в организме. Почки не успевают вывести поступившую в организм жидкость, что приводит к образованию отеков на лице;

  • Злоупотребление спиртными напитками: алкоголь также задерживает воду в организме;

  • Продолжительный и интенсивный загар: в этом случае формируется защитная реакция от ультрафиолета, которая выражается в накоплении кожей жидкости;

  • Напряженная зрительная работа в течение длительного времени (чтение, компьютер);

  • Повышение уровня эстрогенов у женщин перед менструацией;

  • Возрастные изменения кожи, которые выражаются в значительном снижении её эластичности и упругости; в результате происходит обвисание кожи под глазами;

  • Генетическая предрасположенность.

В вышеописанных ситуациях появление мешков под глазами не сопровождается какими-либо другими симптомами, они проходят сами по себе к середине дня или после устранения вызвавших их причин. Возрастные мешки под глазами присутствуют постоянно и не подвергаются изменениям в течение дня. В некоторых случаях эта патология представляет собой грыжу век (выбухание под глазами подкожно-жировой клетчатки). Эта проблема решается хирургическим путем.

Нередко мешки под глазами воспринимаются исключительно как косметический дефект, особенно женщинами. Однако помимо этого они могут быть признаком серьезных болезней. Если кроме возникновения мешков под глазами наблюдаются ещё какие-либо симптомы, плохое самочувствие, причина их появления может заключаться в следующих патологиях:

  • Заболевания почек. При приступе пиелонефрита или гломерулонефрита мешки под глазами образуются за одну ночь или за нескольких часов. Сопутствующие симптомы: общее недомогание, боли в пояснице, повышение температуры, бледность кожи, расстройства мочеиспускания, изменение цвета и состава мочи. При гломерулонефрите наблюдаются также повышение артериального давления, головные боли, кровь в моче.

  • Воспалительная реакция при острых респираторных вирусных инфекциях. К образованию красных мешков под глазами в течение нескольких дней приводят респираторные заболевания воспалительного характера:

    1. Аденовирусная инфекция: сопровождается повышением температуры, заложенностью носа и выделениями из него, першением в горле, кашлем, раздражением глаз;

    2. Синуситы (воспаление околоносовых пазух): гайморит, фронтит, этмоидит. При гайморите мешок обычно образуется под одним глазом, потому что он чаще бывает односторонним. При этмоидите отмечается боль при надавливании на переносицу. Отеки под глазами сопровождаются насморком, повышением температуры, головной болью;

    3. Конъюнктивит (воспаление конъюнктивы глаз): образование мешков под глазами сочетается с покраснением глаз, жжением и резью в глазах, слезотечением, склеиванием ресниц и век после сна.

  • Аллергия. Аллергические реакции часто сопровождаются отеками тканей. В случае, если отек возник на лице, обычно он проявляется в виде мешков под глазами. Аллергическую реакцию могут вызвать пыльца растений, шерсть животных, укусы насекомых, пыль, употребление в пищу продуктов, являющихся сильными аллергенами (цитрусовых, шоколада и т. д.). При аллергии мешки под глазами могут образоваться в течение нескольких часов или даже минут. В зависимости от её причины отмечаются такие симптомы, как кожный зуд, чихание, выделения из носа, покраснение глаз, слезотечение.

  • Патологии щитовидной железы. Мешки под глазами часто возникают на фоне заболеваний щитовидной железы. При тяжелом течении гипотиреоза может развиться мекседема – слизеподобный подкожный отек упругой плотной консистенции, не оставляющий ямки при надавливании. Зобное увеличение, аденома или карцинома щитовидки могут сдавливать вены шеи, в этом случае мешки под глазами появляются из-за нарушения оттока крови от лица. Симптомы гипотиреоза: увеличение массы тела, снижение жизненной активности, депрессия, слабость, сонливость, ухудшение памяти и внимания, нарушения работы ЖКТ (запоры), выпадение волос, расслоение ногтей, расстройство менструального цикла у женщин.

  • Сердечно-сосудистые заболевания. Мешки под глазами темного, синюшного оттенка могут свидетельствовать о хронической сердечной недостаточности. Они образуются постепенно, неделями или даже месяцами, становятся больше в вечернее время и уменьшаются либо совсем проходят по утрам. Параллельно наблюдаются сильные отеки на ногах. Сопутствующими симптомами являются: периодические боли в области сердца, тахикардия, повышенная утомляемость, одышка, снижение работоспособности.

  • Синдром сдавления верхней полой вены. Если возникновение мешков под глазами сочетается с сильной отечностью лица, частыми кровотечениями из носа, головными болями, кашлем, хрипотой голоса, то они могут быть следствием нарушения оттока венозной крови по верхней полой вене (от головы к сердцу). Возможными причинами этой патологии являются раковые опухоли легких или молочных желез. Сдавливание полой вены свидетельствует о наличии метастаз.

  • Травмы. Отеки под глазами – частое последствие ушибов мягких тканей лица. В этом случае глаза заплывают, движения глаз и век причиняют боль. Мешки под глазами встречаются и при более серьезных повреждениях: переломах носа или верхней челюсти. Если мешки под глазами сочетаются с сильными кровоподтеками, особенно расположенными вокруг глаз в виде очков и проявившихся некоторое время спустя после травмы, необходимо срочно обратиться в медучреждение – это может быть признаком перелома основания черепа.

Как устранить мешки под глазами?

К счастью, существует много действенных способов, когда появляются под глазами мешки. Что делать с опухшими веками? В первую очередь следует избавиться от привычек, способствующих их возникновению, а затем обеспечить правильную циркуляцию крови и лимфы в подкожных тканях.

Если отечность вокруг глаз, не связана с заболеваниями организма, можно постараться ликвидировать ее самостоятельно.

Как убрать мешки под глазами после пьянки?

Вот несколько советов:

  1. Важен отдых. Речь идет не только о предоставлении организму соответствующей дозы сна, но и создании оптимальных условий во время ночного отдыха.С этой целью следует тщательно проветривать спальню перед сном и выпить стакан воды, что помогает в детоксикации организма и кожи от продуктов метаболических процессов. Кроме того, хорошо спать, с головой поднятой выше уровня туловища, так как это улучшит циркуляцию крови и лимфы.
  2. Уход должен включать в себя использование косметики в виде легких, освежающе-охлаждающих гелей или кремов. Лучшее средство от мешков под глазами содержит ингредиенты, которые помогают усилить циркуляцию крови и лимфы, т. е. экстракты арники, гинкго билоба, плюща, василька, кофеин, бисаболол, ретинол, витамин C и витамин К.
  3. Во время нанесения косметики стоит проводить массаж области вокруг глаз (некоторые косметические средства снабжены массирующим металлическим аппликатором).Это стимулирует поток лимфы и способствует уменьшению задержке воды.Массаж должен выполняться аккуратно, подушечками пальцев, без натяжения нежной кожи вокруг глаз. Можно проводить с помощью кубиков льда.
  4. В борьбе с опухшими веками полезными могут оказаться компрессы на глаза, выполненные из ломтиков свежего, охлажденного огурца, холодного настоя из петрушки или василька, с использованием охлажденных металлических чайных ложек.Холодные компрессы вызывают спазм кровеносных и лимфатических сосудов, тем самым уменьшают накопление в них жидкости. Благодаря этому отеки и синяки быстрее проходят.
  5. В случае отеков, следует проводить для удаления избытка воды из организма – пить диуретические напитки, применять компрессы с потогонным действием, ванны с добавлением можжевельника, хмеля или морской соли, лимфодренаж, а также травяные добавки.

Мешки под глазами у маленького ребенка

У детей появление мешков под глазами не всегда обусловлено развитием болезни — причиной появления припухлости может стать долгий плач, употребление немалого количества соленой и острой пищи, жидкости, сон в положении «вниз головой».

Если через некоторое время отек не прошел, увеличился или все еще держится, обязательно необходима консультация врача, потому что мешки под глазами могут быть симптомом серьезных заболеваний.

Небольшой отек лица и мешки под глазами у новорожденного ребенка – это естественное явление, так как во время родов происходит сдавливание головки ребенка, что приводит к небольшому нарушению кровообращения.

К патологическим причинам появления мешков под глазами у грудного ребенка относятся следующие:

  • Повышенная гидролабильность (неустойчивость водного обмена): это не совсем патология, так как она характерна практически для всех детей в возрасте до 3-х месяцев;

  • Гемолитическая болезнь новорожденных: является последствием иммунного конфликта между резус-факторами крови матери и ребенка;

  • Врожденный гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы): проявляется в первые месяцы жизни такими симптомами, как повышенная масса тела, отечность лица, задержка общего развития;

  • Повышение внутричерепного давления: обычно оно является клиническим проявлением гидроцефалии (водянки головного мозга);

  • Врожденные пороки сердца;

  • Врожденные патологии печени: проявляются отеками и желтухой;

  • Заболевания почек и мочеполовой системы: воспалительные процессы (пиелонефрит, гломерулонефрит), мочекаменная болезнь; аномалии развития мочевыводящих путей (патологии клапанов уретры, пузырно-мочеточниковый рефлюкс, стеноз мочеточника);

  • Аллергические реакции: среди грудных детей наиболее распространена пищевая аллергия. Аллергическая реакция обычно проявляется в виде высыпаний, кожного зуда, конъюнктивита, отека Квинке;

  • Вирусные инфекции;

Образование мешков под глазами у ребенка может быть не связано с заболеваниями, оно может иметь и чисто физиологические причины:

  • Длительный плач или крик;

  • Чрезмерное питье или соленая пища;

  • Нахождение головы ребенка в положении ниже туловища во время сна.

У детей старшего возраста появление мешков под глазами обусловлено теми же причинами, что и у взрослых. Необходимо срочно обратиться в медучреждение, если мешки появились внезапно, держатся весь день, долго не проходят и увеличиваются со временем, а также отмечаются такие симптомы, как беспокойство ребенка, повышение температуры, головная боль, слезотечение, расстройство мочеиспускания.

Как скрыть мешки под глазами?

Прежде чем они исчезнут под глазами, можно попытаться замаскировать их.Для этой цели необходим корректор, на тон светлее цвета лица.

Следует наносить его только на границе отека и нормальной кожи, после чего эту область нужно тщательно растушевать.

Следует иметь в виду, что ошибкой является нанесение корректора на все нижнее веко.Такая процедура, обращает на него большее внимание, так как опухшие веки становиться светлее остального лица.

Области вокруг глаз не следует в этом случае, покрывать тональным кремом, а лишь слегка посыпать порошкообразной пудрой.

В каком случае следует обратиться к врачу?

Срочная консультация терапевта необходима в следующих случаях:

  • Отек сочетается со стабильным повышением температуры, нарушением мочеиспускания, головной болью — возможно заболевание почек;
  • Если мешки под глазами появились резко, в течение пары часов, и сопровождаются покраснением глаз, головной болью, выделениями из носа. Возможна аллергическая реакция и отек Квинке;
  • Мешки под глазами увеличиваются с течением времени, не проходят и находятся в течение целого дня.

Как убрать мешки под глазами быстро

Различные процедуры и препараты позволяют убрать ненавистные припухлости. Косметологами были разработаны ряд мер, вполне эффективно воздействующих на возврат объема жировой прослойки в норму. К таким способам относятся:

  • блефаропластика.
  • микротоки;
  • процедуры дренажа лимфы;
  • пилинговые средства с увлажняющими компонентами;
  • питательные маски;
  • мезотерапия;
  • компрессы;
  • инфракрасная терапия с применением лазера.
Любой из этих методов имеет определенную продолжительность воздействия. Проблема не решается моментально. Требуется комплекс процедур, сопровождающийся соответствующими диетами. Поэтому их нельзя отнести к быстрым средствам.

Косметолог может прописать массаж всего лица и шеи, если причина в отведении воды от поверхности. Это тоже достаточно эффективный способ побороть изменения. К тому же такой способ имеет много преимуществ.

Применение лазеров и микротоков должно проводиться в строгих рамках процедуры. Все меры предосторожности должны соблюдаться. Поскольку это принудительный метод избавится от лимфы, дренировать водные скопления. Без должной осторожности может быть нанесен большой вред внешности.

К некоторым медикаментозным методам можно отнести мазь от геморроя от мешков под глазами. Это довольно экстравагантный метод, но только на первый взгляд. Мощный лифтинговый эффект этой мази позволяет быстро справится с последствиями опухания лица. Основное правило применения не использовать слишком много мази. Дополнительным эффектом может быть устранение мимических морщин.

Основой такой мази служат гормоны. Поэтому средство наносят на срок от двух до трех часов. Слой должен быть тонким. Мазь не втирают, а накладывают мягкими движениям. Не стоит накладывать слишком много, поскольку всасываемое средство может повлиять на состояние глаза.

Иногда стоит вопрос, как убрать мешки под глазами быстро. Поскольку это явление может быть последствием начала менструации, или простуды. Некоторые ситуации требуют быстрой реакции. Чтобы снять опухлость вокруг глаз существует несколько экспресс-методов.

Охлаждение зоны вокруг глаз. Одним из начальных этапов борьбы с проблемой становится охлаждение пораженной зоны. Это можно осуществить:

  • омовением ледяной водой;
  • прикладывания кубика льда.

Таким образом, процедура повлияет на сужение сосудов. По принципу обратного осмоса вода уйдет к другим частям лица, где будет равномерно распределена и не так заметна. Если вы решите умыться, воду нужно брызгать в лицо, а не растирать руками. Это повысит эффективность процесса.

Компресс. Все что для него нужно, можно взять в холодильнике. С этой задачей отлично справится приложенные на веки ломтики:

  • огурца;
  • картошки;
  • авокадо;
  • клубники;
  • капусты.

Очистив от кожуры кусочки, мякоть накладывается поверх всей глазной области. Последствия этой процедуры заметы уже через 10 минут.

Лифтинговые пластыри. Специально разработанная сеть косметологических средств позволит быстро устранить припухлость. Их действие направлено на:

  • подтягивание и фиксации кожи под глазом;
  • выдавливание лишней жидкости в сопредельные области;
  • внесение под кожу веществ благотворно влияющих на состояние жировой прослойки.
Приобрести такой пластырь можно в аптеке или через интернет порталы.

Массаж. Аккуратно сделанный массаж области вокруг глаза поможет избавиться от мешков. Выглядит это как мягкое постукивание подушечками пальцев по области припухлости. Движение должно происходить от переносицы к внешней части глаза.

Применяя любой из этих методов, или соединяя их в комплексы, легко справится с задачей, как избавиться от мешков под глазами.

Существует немало способов избавления от мешков, начиная с методов народных, применяемых в домашних условиях, и заканчивая хирургическими методами коррекции.

Народные средства

Лекари советуют прикладывать к опухшим глазам половинки картофеля, огуречные кружочки, кубики льда или тампоны, смоченные в отварах трав: ромашки, хвоща полевого, мелиссы, корней петрушки.

Причины мешков под глазами

Лучшие маски от мешков под глазами

  • Натертый на терке картофель смешивается с измельченной петрушкой накладывается на область мешков на 20 минут.
  • Заваренные чайные пакетики, предварительно охлажденные в морозильной камере, необходимо наложить на глаза и держать до их потепления.
  • Колотый лед или снег в виде маски на глаза хорошо снимает отечности и выравнивает цвет кожи.

Косметологические процедуры

  • Лимфодренаж. Аппаратный или ручной, он способствует оттоку лимфы и улучшает тонус кожи.
  • Электростимуляция низкочастотные электрические импульсы приводят в тонус мышцы вокруг глаз и подтягивают кожу.
  • Мезотерапия с помощью подкожных уколов вводятся специальные вещества, способствующие рассасыванию мешков под глазами.

Массаж и гимнастические упражнения для лица

Массаж шиацу и гимнастика для лица заставляют мышцы работать, способствуют улучшению кровообращения в коже и оттоку лимфы из проблемных мест. Шиацу выполняется точечными нажатиями на кожу пальцев рук в течение 10 — 15 минут. Гимнастика для лица активизирует работу мышц и восстанавливает мышечный подкожный каркас. Тонус кожи улучшается, она натягивается и лицо выглядит моложе, а мешки под глазами рассасываются.

Избавление от мешков под глазами хирургическим путем

Крайним методом борьбы с обвисшими веками и застойными явлениями вокруг глаз является блефаропластика нижнего века. Это небольшая пластическая операция, с помощью которой убирается обвисшая кожа и лишняя жировая ткань.

Процедуры на нижние веки

Как избавиться от мешков под глазами навсегда?

Когда домашние способы и применяемые косметические средства на отеки век не помогают, на помощь приходят профессиональные процедуры, к которым относятся:

  1. Лимфодренаж – заключается в умелом выполнении массажа областей тела с застоем лимфы и других тканевых жидкостей, что повышает их расход.
  2. Мезотерапия игольная – с использованием препаратов с действенными компонентами. Процедура улучшает микроциркуляцию лица, предотвращает лимфатический застой (например, иглица, розмарин), отложение жиров, стимулируют липолиз (например, биомиметические пептиды), увеличивает упругость кожи (например, гиалуроновая кислота).
  3. Липолиз – процедура, основана на введении инъекций в виде кислот в веко, которые растворяют жировую ткань.
  4. Липолиз с использованием лазера – процедура, основана на растворении жировых клеток с помощью применения избирательно действующего лазерного излучения.
  5. Блефаропластика нижних век – состоит в выполнении разреза вдоль линии нижних ресниц и удаления излишков кожи и жировой ткани.
  6. Ультразвуковой лифтинг – процедура, основанная на использовании ультразвуковых акустических волн. С помощью нее проводится моделирование контура лица и удаление  опухолей под глазами. Цена подтяжки лица при помощи ультразвука зависит от количества точек и области воздействия. Стоимость процедуры на область век в среднем колеблется от 30 до 45 тыс. рублей.

Опухшие веки часто является сигналом, который должен подтолкнуть вас к изменению ежедневных привычек – особенно важно ведение правильной гигиены сна и забота об общем состоянии здоровья.

Как избежать появления мешков под глазами

Для того чтобы предупредить появление мешков под глазами, достаточно вести здоровый образ жизни, больше двигаться, правильно питаться, своевременно избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, больше давать отдыхать глазам во время продолжительной визуальной работы.

  • сбалансированный режим питания;
  • избегание стресса;
  • соблюдение режима труда и отдыха;
  • активный образ жизни;
  • гимнастика (упражнения) от мешков под глазами;
  • соблюдение правил ношения контактных линз.

Для того чтобы мешки под глазами не образовывались, необходимо правильно и своевременно питаться. Пациенту желательно не включать в свой пищевой рацион продукты богатые солью (

). Ему нужно следить за тем, чтобы в пищу не попали продукты, которые являются аллергенами для него, это позволит избежать появления мешков под глазами, связанных с аллергическим конъюнктивитом. Пища должна быть полноценной и содержать много полезных питательных веществ – белков, жиров, углеводов,

) и минералов. Поэтому очень важно употреблять свежие фрукты, овощи, продукты животного происхождения (

). При этом стоит избегать употребления блюд быстрого приготовления (

), алкоголя.

Нужно питаться, как минимум, по три раза в сутки. Энергетическая потребность пищи должна составлять 1800 – 3000 ккал для женщин и 2200 – 4300 ккал для мужчин. Знать это очень важно, так при недостатке энергии или определенных питательных веществ в сосудах человека начинают возникать патологические изменения, их стенки деформируются, что сопровождается нарушением их проницаемости. Переедание также неблагоприятно отражается на состоянии сосудистых стенок, поэтому не стоит потреблять большое количество жирной или сладкой пищи.

Стресс – один из важных фактов, неблагоприятно воздействующий на сердечно-сосудистую систему. Лица, ежедневно подвергающие себя стрессовым ситуациям, имеют более высокий риск развития

, артериальной гипертензии, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности. Стресс также способствует появлению нарушений в обменных процессах в организме, увеличивает риск возникновения сахарного диабета, гипотиреоза, иммунодефицита (

Стресс вызывает расстройство различных функций в желудочно-кишечной системе, из-за чего появляются

. При этих патологиях нарушается нормальное всасывание питательных веществ из кишечника, из-за чего и наблюдаются мешки под глазами. Поэтому для профилактики появления этого неприятного симптома на лице, необходимо избегать стрессовых ситуаций.

Анатомическое строение глаза

Важным условием предотвращения появления мешков под глазами служит своевременный отдых при занятии деятельностью, связанной со значительной нагрузкой на зрительный анализатор. Если человек, например, долго работает за компьютером (

) без перерыва, то у него довольно часто появляются мешки под глазами, как бы он этого не хотел.

Значительная нагрузка на зрение встречается не только при работе за компьютером. Люди, работающие в ювелирной (

), редакционной (

), стоматологической (

), швейной, лабораторной (

) и других деятельностях, также довольно сильно подвержены риску развития быстрого зрительного переутомления.

Поэтому очень важно делать в работе перерывы. Желательно делать их через каждые 30 – 45 минут после интенсивной зрительной нагрузки. Длительность перерыва должна составлять как минимум 10 – 15 минут. После 3 – 4 часов работы необходим более длительный перерыв в 1,5 – 2 часа. Нужно помнить, что мешки под глазами могут появляться при чрезмерно продолжительном сне (

Убрать носогубные складки

), а также при недосыпании (

Активный образ жизни – это способ профилактики не только мешков под глазами, но и многих других заболеваний, связанных с гиподинамией (

). Занятия спортом отлично стимулируют мышечную активность, что улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение во многих тканях, и выведение из них избыточных количеств жидкости, метаболитов (

). Повышенная мышечная активность повышает тонус сосудов и стимулирует деятельность сердца. Она улучшает обмен веществ, предотвращает развитие сердечно-сосудистых, эндокринных, желудочно-кишечных, почечных патологий, при которых часто появляются мешки под глазами. Для ведения активного образа жизни также немаловажным является борьба с вредными привычками – курением, употреблением алкоголя, наркотиков.

Для предотвращения возникновения на лице мешков под глазами также рекомендуется проводить гимнастические упражнения для век. Эти упражнения улучшают кровообращение в сосудах тканей глазницы (

) и поэтому они способствуют профилактике переутомления глаз, которое довольно часто является причиной появления мешков под глазами. Все гимнастические упражнения необходимо осуществлять только в положении сидя или стоя, при выпрямленной спине и поднятой голове.

Основные виды гимнастических упражнений от мешков под глазами

Название группы упражненийВиды упражнений и принцип их выполнения
Упражнения, связанные с вращательными движениями глазных яблок Сделать по три круговых движения глазными яблоками по часовой стрелке. Закрыть веки. Процедуру повторить, но только в обратном направлении.
Необходимо сделать по три вращательных движения в направлении вверх – вниз – вверх. Закрыть глаза.
Упражнения, связанные с концентрацией внимания Визуально выбрать определенный объект и сконцентрировать на нем свое внимание (не мигая) на 1 – 3 минуты. Закрыть глаза.
Взглянуть на кончик своего носа, после чего на любую отдаленную точку в пространстве. Эту процедуру нужно повторить 4 – 5 раз, а затем закрыть глаза.
Расположить один из пальцев руки прямо напротив глаз на расстоянии 30 см и сосредоточить на нем внимание. Далее перевести внимание на какую-нибудь точку в пространстве. Процедуру повторить 4 – 5 раз. Закрыть глаза.
Упражнения, связанные с поворотом глазных яблок в стороны Последовательно, медленно посмотреть налево, вперед, направо, а затем снова вперед. Повторить процедуру 3 – 5 раз. Закрыть веки.
Посмотреть налево, затем направо. Процедуру повторить 3 – 4 раза. Закрыть глаза.
Нужно последовательно направить взгляд вверх, вперед, вниз, а затем вперед. Делать данный вид упражнения рекомендуется 3 раза, после чего необходимо закрыть глаза.
Посмотреть сначала в верхний правый угол, а затем - в левый нижний. Процедуру повторить 3 раза. После этого закрыть глаза на 1 – 5 сек. Далее необходимо сменить направление. То есть сначала посмотреть в левый верхний угол, а после – в правый нижний. Процедуру повторить 3 раза. Снова закрыть веки.
Упражнения, связанные с движением век Нужно сильно сжать веки (зажмурить), далее сделать несколько мигательных движений (быстро сжать и разжать веки несколько раз). Процедуру повторить 3 раза. Закрыть глаза.

Для предотвращения появления мешков под глазами у тех лиц, кто носит контактные линзы, необходимо знать и придерживаться простых правил. Во-первых, контактные линзы следует носить определенный промежуток времени (

), который указывается производителем на упаковке. Не рекомендуется пренебрегать данными указаниями и перенашивать линзы из-за экономических соображений. Во-вторых, многие контактные линзы нужно обязательно снимать перед сном. Это должно быть тоже указано на упаковке от линз.

В-третьих, если установленные линзы вызывают в глазу легкое раздражение, то следует сразу же обратиться к офтальмологу. Возможно, они были неправильно подобраны (

) и их следует сменить. Такое довольно часто бывает, поэтому не стоит стесняться и смело обращаться за помощью к врачу. В-четвертых, в контактных линзах нельзя посещать бассейн (

), баню, сауну, ходить в душ. Если такое случилось, их сразу же стоит сменить. В-пятых, тем, кто носит линзы, рекомендуется, как минимум, один раз в год бывать на консультации у врача-офтальмолога для профилактического осмотра.

  • Пользуйтесь только качественной косметикой;
  • Хорошо очищайте кожу лица перед сном;
  • Не пейте на ночь много воды;
  • Спите не менее 7-8 часов в сутки;
  • Избавьтесь от вредных привычек;
  • Уберите из рациона не здоровую пищу, питайтесь правильно.;
  • Избегайте стрессов;
  • Проводите сеансы самомассажа;
Мешки под глазами — неприятное и некрасивое явление. Появляясь из-за неправильного образа жизни, нездорового питания, заболеваний и отсутствия хорошего ухода за кожей, мешки под глазами омрачают жизнь множества людей. Но следуя нехитрым правилам, можно избавиться от мешков и предотвратить их появление в будущем!

Помогла статья? Поделитесь с друзьями!
Поделиться
Отправить
Класснуть