Как увеличить лактацию и выработку грудного молока{q}

Изжога при беременности: что делать?

Как увеличить лактацию грудного молока с помощью различных народных средств многие мамы узнают от своих мам и бабушек. Существует несколько способов, которые действительно могут помочь.

1. Увеличение количества выпиваемой жидкости за счет употребления витаминных напитков из различных трав.  Улучшению лактации способствуют тмин, фенхель, анис, укроп, крапива и некоторые другие. Приведем несколько рецептов, которые можно легко приготовить.

Для напитка из семян тмина (15 грамм) потребуется один литр воды, один лимон и сто грамм сахара. Семена заливаются горячей водой, к ним добавляется очищенный и нарезанный лимон, сахар. Все это варится на небольшом огне 5-10 минут. Процедить. Пить охлажденным по 3 раза в день.

Настой аниса готовится без добавления других продуктов. Семена заливаются кипятком на час. Полученный настой охлаждают. Принимать следует по 2 столовые ложки 3-4 раза в день. Таким же образом готовится настой из семян укропа.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Чай с молоком. Лучше выпивать перед кормлением, примерно за полчаса.

Специальные чаи для грудного вскармливания, в составе которых есть фенхель, тмин, мелисса, анис дают двойную пользу для стимуляции и увеличения лактации. (См чаи при грудном вскармливании и специальные чаи для лактации)

2. Увеличение частоты кормлений и прикладываний к груди.  Кормить ребенка следует по требованию, не делая перерыва в ночное время. Кормление ребенка ночью – залог длительной и качественной лактации на весь период вскармливания. Лучше отказаться от строгого кормления по часам.

3. Массаж груди.После кормления попробуйте в душе проводить массаж груди из которой кормили. Массаж следует делать в течение 5-10 минут под струей теплой воды. Направление: круговыми движениями от соска к периферии.

4. Видео

Есть несколько способов повысить лактацию таблетками.

  1. Поливитамины для кормящих матерей. Обычно их прием назначает врач, который наблюдал женщину в период беременности. Продолжительность приема витаминов зависит от продолжительности периода вскармливания грудью.
  2. Гомеопатические средства. Например, млекоин. Препарат выпускается в виде гранул, которые нужно принимать за 15 минут до приема пищи. Может применяться на протяжении всего периода вскармливания.
  3. БАДы. Таблетки, содержащие различные витамины и полезные вещества (маточное молочко, лактогонные травы).

Однако не стоит злоупотреблять таблетками и витаминами промышленного производства. Чтобы увеличить количество молока, стоит чаще прикладывать ребенка к груди, исключить посторонние раздражители во время кормления, стрессы. И главное, не нервничать и сохранять позитивный настрой.

Во-первых, нужно знать о том, что естественное вскармливание – подвижный процесс, то есть проходит несколько фаз. Он начинается с образования в груди молозива – высокопитательной жидкости. Его период составляет не более трех дней. Это один из самых важных моментов. На данном этапе перед женщиной не должны возникать такие вопросы о том, как увеличить лактацию при грудном вскармливании и насколько сыт ребенок. Младенец с молозивом получает максимум питательных веществ и бактерий, формирующих микрофлору.

Примерно через 3 дня женщина чувствует резкое наполнение груди, ее тяжесть. Наступает переходный этап, когда формируется грудное молоко. Чаще всего вопросов о том, как увеличить лактацию молока не возникает, так как его в избытке. В данный период возникает опасность лактостаза – застоя молока в груди, что приводит к образованию уплотнений, повышению температуры тела, ухудшению самочувствия.

Примерно через 2 недели начинается период зрелого естественного вскармливания, когда молочного продукта вырабатывается ровно столько, сколько нужно новорожденному для насыщения. В это же время могут случатся лактокризы – временное снижение количества молока у матери.

В связи с этим возникает вопрос: как повысить лактацию?

Советуем прочитать информативную статью на тему отлучения от груди "Как отучить ребенка от грудного вскармливания".

Для начала хочется отметить следующий бесспорный факт: эволюцией задумано, что абсолютно любая женщина способна кормить грудью. Это не зависит от возраста, размера груди, способа родоразрешения. Вот почему рассказы о маленькой груди, плохой наследственности и прочих паранаучных причинах необходимо забыть. Что же имеет значение для хорошей лактации?

Правильное питание

Как ни банально это звучит, некоторым мамам для улучшения лактации достаточно откорректировать свой рацион и график приема пищи. Часто погруженная в хлопоты с малышом, молодая мама забывает нормально поесть. Это абсолютно неверно, ведь питание кормящей матери должно быть достаточным, регулярным и сбалансированным.

  • Принимать пищу необходимо каждые три часа небольшими порциями. 
  • Рацион должен быть полноценным: мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, крупы – все это должно быть на столе кормящей матери.
  • Можно включить в рацион продукты, стимулирующие лактацию. 
Какие продукты увеличивают лактацию?
  • Крепкие мясные и рыбные бульоны. 
  • Грецкие и миндальные орехи – однако, такой продукт нужно вводить постепенно, убедившись в отсутствии реакций у ребенка. 
  • Творог, сметана, сыр. 
  • Теплые чаи, компоты, отвары. Вообще питьевой режим должен быть достаточным. Не нужно пить вопреки жажде, однако примерное количество жидкости должно составлять не менее 2 литров в день. 

Здоровый сон

Сон матери и младенец по народному мнению не могут быть совместимы. Однако даже самые шустрые и капризные малыши несколько раз за день ложатся спать. Именно в эти часы молодой маме с неналаженной лактацией нужно не мыть полы и варить обед, а прилечь рядом с ребенком.

Методы увеличения лактации

Главный гормон, отвечающий за выработку молока – пролактин – вырабатывается именно в фазу глубокого сна. Также, если у мамы мало молока, важно сохранить ночные кормления ребенка.

Стимуляция соска

Сосание, стимуляция соска и регулярное опорожнение груди - самые главные механизмы выработки молока. Чем больше ребенок сосет грудь, тем больше команд на выработку молока поступает в молочную железу из головного мозга. Вот почему на период лактационного криза необходимо прикладывать ребенка к груди как можно чаще, буквально «по первому писку», а также отказаться от бутылочек и сосок.

Метод «гнездования»

Консультанты по грудному вскармливанию на период лактационных кризов рекомендуют метод «гнездования». Он заключается в том, что мама на несколько суток целиком и полностью погружается в ребенка: спит с ним рядом, носит на руках или в слинге, часто прикладывает к груди. Такой тактильный контакт обеспечивает хорошую выработку пролактина и прилив молока.

Что такое лактационные кризы?

На период гнездования необходимо заручится поддержкой мужа или кого-то из родственников. Кто-то должен помочь молодой маме по хозяйству и обеспечить ей полный покой до стабилизации лактации. Эти несколько дней женщина должна полностью заниматься ребенком, кормить его по требованию и достаточно высыпаться.

Поможет ли молокоотсос?

Увеличить лактацию можно и пользуясь молокоотсосом, поскольку система выработки грудного молока работает по принципу «спрос-предложение». Чем больше его ушло из груди, тем больше прибудет в следующий раз. Такой метод также хорош для сохранения лактации у мам, в силу некоторых причин, временно разлученных с ребенком.

Полное спокойствие

Это очень важный фактор в становлении грудного вскармливания. Нужно отчетливо и спокойно осознавать, что недостаток молока - это временное явление, скоро оно пройдет и все наладится.

Нужно максимально ограничить контакт с родственниками и знакомыми, которые, слыша голодный плач ребенка, будут предлагать дать ему смесь или соску. Если мама настроилась на то, что молоко прибудет и знает что для этого делать , все будет хорошо.

Для сохранения лактации рекомендуется сцеживать грудь руками, а лучше молокоотсосом, каждые два-три часа. Сцеживают одну грудь за один раз.

Совершенно не нужно сцеживать грудь после кормления, если молока хватает и лактация стабильна. Раньше такое сцеживание рекомендовали нашим мамам и бабушкам для профилактики мастита, однако, как потом убедились, такие меры скорее способствовали излишней выработке и застоям молока.

Для увеличения притока молока можно «доцеживать» грудь после каждого кормления до пустоты. Полученное молоко не стоит выливать – его можно заморозить в специальных ёмкостях. Такое молоко можно размораживать, если маме нужно срочно отлучиться и оставить ребенка с папой или бабушкой.

Существует масса народных методов и аптечных средств и препаратов, увеличивающих лактацию. Перечислим основные и самые действенные из них.

Чай, увеличивающий лактацию. Таких готовых аптечных напитков для кормящих мам существует огромное множество. Как правило, в их состав входят:

  • Фенхель; 
  • Укроп; 
  • Розмарин; 
  • Люцерна; 
  • Крапива; 
  • Пажитник и другие лекарственные травы. 

Можно использовать как готовые средства из аптеки (Бабушкино лукошко, Хумана, Плантекс и другие), так и отвары укропного семени, фенхеля или крапивы, собранные на даче.

Гомеопатические средства и белково-витаминные смеси (Млекоин, Апилак, Беллакт –Мама и другие) также могут применяться при недостатке молока.

Перечислим самые эффективные рецепты:

  • Столовую ложку толченых грецких или миндальных орехов залить стаканом горячего молока, дать настояться и принимать небольшими порциями в течение дня. С осторожностью принимать при аллергии у матери или ребенка! 
  • По столовой ложке семян укропа и черного чая, чайную ложку тертого корня имбиря залить полулитром кипятка, настоять 30 минут, добавить сахар и пол-литра молока. Такой напиток пить теплым в течение дня. 
  • Морковный сок со сливками также хорошо стимулирует лактацию, но важно не переборщить с этим оранжевым овощем. В день не рекомендуется употреблять более стакана чистого морковного сока. Порцию стоит разделить на три приема, смешивая со свежими сливками или молоком в равных пропорциях. 
  1. Отсутствие правильного настроя мамы на кормление грудью, неверие в собственные силы или просто нежелание кормить. Многие мамы при этом боятся того, что их грудь потеряет былую упругость. Это существенное заблуждение — грудь теряет свою упругость не из-за кормления грудью, а из-за гормональных изменений, появляющихся во время беременности.
  2. Позднее первое прикладывание к груди. В настоящее время практикуется прикладывание новорожденного к груди сразу после рождения. Это замечательная тенденция. Первое кормление еще в родзале позволяет достичь сразу несколько целей. Во-первых, во время кормления происходит рефлекторное сокращение матки, что уменьшает послеродовое кровотечение. Во-вторых, в начале лактации у мамы не сразу выделяется молоко, сначала идет так называемое «молозиво» — уникальное вещество, обладающее невероятными иммунными свойствами, «запускающее» деятельность пищеварительного тракта малыша. В-третьих, между мамой и ребенком сразу после рождения устанавливается тесная психо-эмоциональная взаимосвязь. Ну, и в-четвертых, раннее прикладывание к груди способствует более быстрому и эффективному увеличению лактации. Только не думайте, что сразу же во время первого прикладывания к груди из нее польются реки молока. Для установления нормальной лактации понадобится несколько дней.
  3. Редкое прикладывание ребенка к груди, чисто «механический» подход к кормлению. Раньше вскармливание ребенка грудью было только по расписанию, с определенным количеством кормлений в день. Это приводило к тому, что если в начале у мамы было мало молока — ребенок не наедался, и его приходилось докармливать искусственными смесями, что опять-таки приводило к постепенному уменьшению грудного вскармливания на нет. Сейчас отношение к грудному вскармливанию очень сильно изменилось, считается, что ребенок должен вскармливается по первому требованию так часто, как ему это необходимо. Поэтому не спешите с докормом. Скорее всего, при достаточно частом кормлении по принципу обратной связи ваша грудь начнет вырабатывать вскоре ровно столько молока, сколько необходимо вашему малышу, и вопрос увеличения лактации отпадет сам собой.
  4. Нарушение режима дня мамой. Чрезмерные физические нагрузки, стрессы, недосыпание — ваши главные враги. Постарайтесь принять за правило спать днем — это позволит сохранить бодрость и легче перенести ночные бодрствования ребенка. Здоровый сон и хорошее настроение — залог быстрого и уверенного увеличения лактации.
  5. Другие причины. Такие, например, как различные заболевания и нарушения питания. Ну, если с первой причиной бороться сложно, то нарушения питания нужно откорректировать. Кормящая женщина должна полноценно питаться! И не забывайте, что так как молоко состоит в большей части из воды, то пить во время вскармливания нужно много.
  • Как известно, в выработке грудного молока огромное влияние имеют гормоны и психологический настрой матери. Поэтому постарайтесь расслабиться, забыть о всех стрессах, и сосредоточиться только на своем ребенке.
  • Рацион кормящей имеет также огромное влияние на лактацию. В сутки кормящая женщина должна потреблять в среднем 0.2 кг мяса, птицы или рыбы, литр молока или молочных продуктов, 100-150 грамм творога, 25-30 грамм сыра, 0.5 кг овощей, 0.2-0.3 кг фруктов.
  • Жидкости кормящая мама должна потреблять в довольно большом количестве — около 2 литров в сутки. Это могут быть чай, молочные продукты, соки, супы.
  • Старайтесь кормить ребенка как можно чаще — это по принципу обратной связи приведет к усилению выработки молока.
  • Полезен душ-массаж груди. После кормления делаем массаж груди, которой вы кормили с помощью горячей струи воды, при этом производя круговые движения. Также при этом хорошо производить сцеживание оставшегося молока. Длительность процедуры — до 10 минут.
  • Также можно перед кормлением устроить своим ногам водяную баню. Набираем в таз горячую воду, опускаем туда ноги и укутываем их одеялом. Пока ноги парятся, пьем горячий чай, можно с каким-нибудь печеньем. Дождитесь, когда почувствуете во всем теле приятный разливающийся жар. В это время вы скорее всего ощутите резкое увеличение лактации — можете кормить.
  • Перед кормлением хорошо помогает массаж груди.
  • Также могут помочь увеличить лактацию различные молокогонные сборы, продающиеся в аптеках.
  • Еще есть такой рецепт, называется суперсмесь: Берем 5 грецких орехов, очищаем их от скорлупы, толчем и засыпаем в термос объемом 500 мл. После этого кипятим молоко и заливаем его в этот термос. Настаиваем в течение 3-4 часов.
  • Хорошо помогает увеличению лактации чай с молоком или чай, заваренный в молоке, выпитый за полчаса до кормления.
  • Существует специальный чай Humana Still -Tee — «Чай для кормящих матерей». Этот напиток содержит экстракты фенхеля, галеги, вербены, гибискуса, пажитника сенного, листьев малины, ежевику. Сочетание этих трав помогает женщине быстро увеличить лактацию, улучшает сон, иммунитет и эффективно увеличивает количество необходимого молока.
  • Удачного кормления!

Как повысить лактацию (видео)

4. Видео

  1. Во-первых, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Маме рекомендуется перед каждым кормлением выпивать не менее 300 мл теплого чая или молока. Врачи сходятся во мнении, лактация, как увеличить лактацию не связаны с качеством жидкостей, а зависит от ее объемов. Другими словами, нет разницы пить чай или просто воду.

  2. Во-вторых, нужно снизить количество физических нагрузок. Женщина должна больше отдыхать, сохранять спокойное эмоциональное состояние, огородить себя от стрессов. Часто мамы, желая вернуть себе прежнюю форму, начинают усиленно заниматься спортом. В связи с этим организм теряет жидкость, что негативно сказывается на количестве грудного молока.

  3. В-третьих, увеличить калорийность рациона. В среднем при естественном вскармливании мама теряет около 2000 ккал в сутки. Таким образом, уменьшая количество и качество приемов пищи, организм начинает расходовать питательные вещества не на то, чтоб увеличить лактацию, а на поддержание сил матери. В этом случае необходимо пересмотреть качественную составляющую рациона матери. Стоит отказаться от простых углеводов, сладкого, жирного, отдавая предпочтение питательным гипоаллергенным продуктам.

  4. В-четвертых, надо понимать график и природу лактокризов. Первый криз происходит, когда исполнилось 2 недели новорожденному, как увеличить лактацию в этот период должен рассказать специалист по грудному вскармливанию. Обычно рекомендуется увеличить число прикладываний ребенка к груди и потребление жидкости перед этим. Если ситуация не меняется в течение 3-х дней, то стоит начать употребление гомеопатических препаратов или специальных чаев. Они абсолютно безвредны для матери и ребенка. Массаж груди - это то, чем увеличить лактацию можно без использования медикаментов. Его рекомендуется проводить под теплой водой или при комнатной температуре с использованием масел.

Для того, чтобы увеличить лактацию срочно, необходимо начать употребление лактогонных препаратов. Подобрать их должен врач, учитывая особенности организма матери и ребенка.

Не стоит недооценивать силу народных средств. Издревле русские женщины кормили детей продолжительное время. Они точно знали, как увеличить лактацию, народные средства были в этом лучшими помощниками. Так, например, когда мало молока, увеличить лактацию поможет стакан свежевыжатого морковного сока с молоком. Его рекомендуется принимать курсом в течение двух недель.

Важно! У ребенка и матери не должно быть аллергии на морковь и ее компоненты. Ввод сока в рацион нужно осуществлять постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма. Семена тмина также обладают высокими лактогонными свойствами. 15г семян нужно залить стаканом кипятка и настоять.

Интересно! Специалисты рекомендуют задуматься о том, как увеличить лактацию, если пропадает молоко на самых ранних этапах. Стоит отказаться от кормления младенца по расписанию, а прикладывать ребенка к груди по требованию. Таким образом, удастся избежать его недоедания.

Лучшим свидетельством насыщения младенца является его настроение и прибавка в весе. Она не должна быть ниже нормы, установленной ВОЗ, для его возраста и роста. Эти параметры будут являться подтверждением необходимости в том, чтоб увеличить лактацию, как для мамы, так и для малыша.

  • Как увеличить лактацию народными методами – нужно ввести в рацион морковный сок, настойку на семенах тмина, увеличить количество выпиваемой жидкости;

  • Чем увеличить лактацию грудного молока – любым доступным способом, не наносящим вреда организму матери и ребенка;

  • Что сделать чтобы увеличить лактацию – в первую очередь выявить причину криза и устранить ее.

  • Как быстро увеличить лактацию – использовать в совокупности все методы, а самое главное – сохранять на период вскармливания внутреннее равновесие и гармонию.

Домашние средства для лечения изжоги

Молодым родителям стоит знать и о том, что они могут допустить определенные ошибки, которые приводят к ухудшению лактации.

Малыш должен сам «решать», когда именно и сколько ему хочется есть. Одной из главных ошибок женщин, которые беспокоятся по поводу того, как наладить лактацию, если мало молока, является дополнительное кормление ребенка смесью. Начав докармливать ребенка, мама делает очень серьезную ошибку. Такие поспешные действия приводят к неприятным последствиям.

«Распробовав» смесь, младенец может вообще отказаться от груди, ведь сосать смесь из бутылочки намного легче, чем «добывать» грудное молоко. К тому же вкус смеси другой – она более сладкая, и ребенку может показаться, что еда из бутылочки вкуснее. В итоге малыш откажется брать грудь, и наладить после родов лактацию не удастся.

Кроме того, введение смеси приведет к проявлению боли в животике, колик, которые будут постоянно беспокоить малыша с недозрелым кишечником. Такие действия могут привести не только к полной потере лактации, но и к проявлению запоров и аллергических реакций.

Поэтому если мало молока у кормящей матери, что делать, лучше спрашивать у специалиста, а не у подруг и близких.

Очень часто можно услышать мнение, что молоко – это пища малыша, а ему нужна еще и вода. Это мнение ошибочно, ведь грудное молоко состоит в основном из воды – на 80-90%. И при любых погодных условиях – и летом, и в период отопления – малышу вполне хватает этой жидкости для нормального развития и самочувствия. Поэтому вместо того, чтобы пробовать поить младенца с ложечки, лучше дать ему лишний раз грудь.

Рацион питания для увеличения лактации

А если малыш выпьет даже несколько ложечек воды, его желудочек быстро наполнится, и сигнал о его наполнении сразу поступит в мозг. Соответственно, из-за этого малыш пропустит кормление.

Воду ребенку начинают давать только после начала постепенного введения прикорма, то есть после достижения им полугода. Кстати, случаи, когда малыш начинает терять вес именно из-за допаивания, нередки. Ведь из-за потребления воды младенец получает меньше молока.

Конечно, на детей-«искусственников» это правило не распространяется – им водичку давать нужно.

Плакать маленький человек может по самым разным причинам. Если груди он не берет и при этом плачет, то вполне возможно, что все дело в боли в животике. У ребенка может болеть и голова, а ночные или вечерние истерики могут свидетельствовать о повышении внутричерепного давления у грудничка. К тому же плакать он может из-за дискомфорта, связанного с мокрым подгузником, из-за того, что у него начинает резаться зуб. В конце концов, малыш просто может хотеть к маме, чтобы почувствовать себя защищенным.

Продукция молока активизируется в процессе кормления. И если перед началом очередного кормления мама не чувствует, что грудь затвердела, это хорошо, так как отсутствует вероятность развития лактостаза. Это свидетельствует о том, что лактация уже установилась.

Практиковать сцеживание следует только при условии развития лактостаза. Ведь в таком случае теряется наиболее питательное молоко. Как вариант, лучше лишний раз приложить ребенка к груди.

Современная медицина оперирует сравнительными таблицами, в которых учитывается рост, вес, возраст малыша. По старым схемам, ребенок должен набирать за первый месяц 1 килограмм веса. Но эти схемы применялись давно и актуальны они скорее для детей, которые получают искусственное питание. Для грудничков эти стандарты не подходят совершенно.

Естественно, что малыш не должен сосать ничего, кроме груди. Пустышка – своеобразный «антистресс» для мамы, ведь она дает такую соску малышу, когда тот плачет и не может успокоиться. Однако на самом деле пустышка ребенку совершенно не нужна. А причину плача женщина может определить, что у опытных мам вполне получается.

Молокоотсос

До достижения 6-месячного возраста грудничку вполне хватает естественного кормления. Любую новую пищу до этого возраста давать ему не стоит. Ведь в этом возрасте в организме малыша существуют только те ферменты, которые переваривают грудное молоко.

Некоторые мамы, для которых актуален вопрос, как понять, что ребенку не хватает молока при грудном вскармливании, практикуют так называемые контрольные взвешивания. То есть, чтобы понять, что грудничку не хватает молока и определить, сколько он съел, его взвешивают до начала кормления и после него. Однако данный способ не является показательным, и так определить, хватает ли ему пищи, не удастся. Ведь свою суточную норму малыш может получить за 10-12 кормлений. То есть он может брать грудь часто и кушать понемножку.

К тому же ребенок каждый раз съедает разное количество молока. Поэтому тем, кому интересно, как узнать, хватает ли ребенку грудного молока, такой метод не подходит. Ведь иногда показатель на весах может спровоцировать у неопытной мамы настоящую панику.

На вопрос, что больше всего досаждало во время вынашивания ребенка, практически 90% женщин называют изжогу. Она значительно осложняет нормальное течение беременности, приносит женщине дискомфорт. Однако справедливости ради следует отметить, что особой угрозы здоровью мамы и ребенка изжога при беременности не несет.

В медицине изжога называется сложным термином – «рефлюкс-эзофагит». В переводе с латыни это значит: «Воспаление пищевода вследствие заброса». Этим все сказано: изжога возникает вследствие заброса кислого желудочного содержимого туда, где оно в норме не должно быть — в пищевод. Она вызывает ощущение жжения и дискомфорта за грудиной.

Как правило, изжога является следствием расстройств работы пищеварительного тракта. Это первый признак гастрита, язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ. При беременности причины возникновения данного недуга несколько иные: нарушение моторики желудочно-кишечного тракта вследствие высокой активности прогестерона («гормона беременности») и изменение обычного расположения внутренних органов на поздних сроках. Поэтому изжога при беременности может мучить абсолютно здоровую женщину, ранее не имевшую никаких проблем с пищеварением.

Мы разобрались с причинами, вызывающими изжогу при беременности. Так что же делать в случае ее возникновения?

Всем известны народные способы устранения данного недуга. Наиболее распространённым методом является прием щелочной воды, желательно без газа. Любая бабушка посоветует принимать в пищу семена подсолнуха, лесные или грецкие орехи. Кому-то избавиться от изжоги помогает молоко, а кому-то достаточно выпить чашку кефира или чистой ледяной воды. Все эти методы – действенны и полезны. Тем не менее, лучший способ борьбы с изжогой при беременности – профилактика.

1. Правильное питание. Не употребляйте в пищу продукты, провоцирующие изжогу:

  • чеснок;
  • тушеную капусту;
  • кислые яблоки;
  • кофе;
  • газированные напитки;
  • помидоры;
  • вишни;
  • копчености;
  • консервы;
  • свежую сдобу;
  • шоколад;
  • жареную, жирную и острую пищу.

2. Дробное питание. Изжога может быть вызвана перееданием, поэтому для ее профилактики рекомендуется принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Некоторые специалисты рекомендуют разбить питание на 8-10 приемов.

3. Состояние покоя. После приема пищи старайтесь избегать действий, которые повышают внутрибрюшное давление: не поднимайте тяжелое, не наклоняйтесь. Кроме того, после еды не следует ложиться в течение 30-40 минут.

4.Правильное положение. Изжога чаще всего возникает в положении лежа, поэтому необходимо приподнять головную часть кровати так, чтобы голова находилась чуть выше туловища.

5. Комфортная одежда. Старайтесь не носить тесную одежду, так как это может провоцировать появление изжоги и усугублять ее симптомы.

Если же профилактические меры не принесли результатов, начинайте борьбу с изжогой.

Прежде всего, при появлении дискомфорта, тошноты, изжоги или других неприятных ощущений необходимо проконсультироваться с гинекологом или терапевтом, так как речь идет не только о здоровье мамы, но и малыша. Как уже было сказано, сама изжога не приносит вред ни ребенку, ни беременной женщине. Но некоторые методы устранения данной проблемы могут быть не совсем полезными и в той или иной степени навредить плоду. Поэтому самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты не стоит.

Часто мамы или бабушки беременных женщин советуют выпить соды, чтобы облегчить состояние жжения. Все же следует предостеречь будущих мам от приема соды. Еще несколько лет назад это был самый распространенный способ борьбы с изжогой. Сейчас же специалисты доказывают, что сода лишь на время снимает признаки недомогания, а последствия ее приема могут вызвать как минимум гастрит.

Всем известно, какая реакция происходит, если соединить немного уксуса и соды: появляется огромное количество пены. Так вот, в желудке будут происходить такие же процессы при смешивании соды и желудочного сока. Возникает так называемый «синдром рикошета», когда прием соды на время облегчает симптомы изжоги, однако большое количество пены, возникающей при этом, раздражает стенку желудка и приводит к еще большей продукции кислого желудочного сока, вследствие чего изжога возвращается с еще более выраженными симптомами.

Щелочная минеральная вода

В первом триместре беременности от изжоги может помощь самая обыкновенная щелочная минеральная вода желательно без газа. При самых первых признаках изжоги необходимо сразу же выпить стакан воды. После этого рекомендуется несколько минут полежать, чтобы избежать метеоризма или вздутия живота, что само по себе неприятно.

Чай с имбирем является эффективным средством от изжоги. Просто добавьте в заварку щепотку имбиря и пейте в любое время.

Лучшее лечение — профилактика. Как избежать токсоплазмоза при беременности

При внематочной беременности оплодотворённая яйцеклетка в матку не попадает, а прикрепляется к другим органам. Чаще всего при внематочной беременности она прикрепляется к стенке маточной трубы или яичнику. Так как вне матки нет условий для развития и питания эмбриона, плод не может нормально развиваться.

Встречаются случаи, когда строение маточной трубы изначально неправильное: она может быть извилистой или слишком длинной. Бывает, что существуют лишние маточные трубы, отверстия в них, недоразвитие маточных труб или матки. Подобные ситуации требуют консультации и наблюдения опытного врача гинеколога, репродуктолога.

Данный вид контрацепции является очень популярным среди рожавших женщин. Действие его основано на препятствии закрепления яйцеклетки в полости матки, за счет этого беременность не возникает. Но внутриматочные спирали, к сожалению, существенно увеличивают риск развития внематочной беременности, особенно если спираль используется дольше положенного срока.

Это контрацептивы с минимальными дозировками гормонов, поэтому ими часто пользуются молодые девушки. Однако, данная группа контрацептивных препаратов подходит для определенной категории женщин (кормящие матери, женщины старше 35 лет). Риск развития внематочной беременности при приеме мини-пили достаточно высок.

Когда в организме женщины, по каким либо причинам не хватает гормона, который называется прогестерон, беременность может вообще не наступать, либо не может развиваться. По этой причине также может возникнуть внематочная беременность, так как при недостаточности прогестерона маточные трубы плохо сокращаются и тем самым не дают выйти плодному яйцу в полость матки.
  • Патология маточных труб.
  • Особенности строения матки и маточных труб.
  • Внутриматочные спирали.
  • Оральные контрацептивы мини-пили.
  • Гормональные нарушения.
  • Боль внизу живота. Характер боли может быть ноющим, схваткообразным, режущим. Возникает боль чаще в нижней части живота с одной стороны. Боль может отдавать в задний проход, подложечную область, усиливаться при мочеиспускании и опорожнении кишечника, ходьбе, перемене положения туловища.
  • Кровотечение. При внедрении плодного яйца в стенку маточной трубы или яичника кровотечение из поврежденных сосудов происходит в брюшную полость. Часто возникает и маточное кровотечение, что связано со снижением уровня прогестерона в крови. Такие кровотечения напоминают менструацию, однако, как правило, они не сильно обильные и продолжаются недолго. В редких случаях возникают обильные маточные кровотечения. При развитии сильного кровотечения возможна потеря сознания, падение артериального давления и развитие геморрагического шока. Такая ситуация очень опасна и требует немедленной медицинской помощи.

После проведенного оперативного лечения проводится предупреждение спаечного процесса. С этой целью проводятся разнообразные физиотерапевтические процедуры. Назначаются оральные контрацептивы с целью нормализации гормонального фона. Длительность их приема определяется врачом строго индивидуально. После перенесенной внематочной беременности женщине перед планированием следующей беременности рекомендуется пройти обследования, позволяющие определить состояние маточных труб.

Таким образом, внематочная беременность – это опасная болезнь, которую надо лечить только в больнице. При появлении первых симптомов внематочной беременности необходимо как можно скорее обращаться к врачу.

Токсоплазма (Toxoplasma gondii) — это микроскопический внутриклеточный паразит. Заболевание, которое она вызывает, носит названиетоксоплазмоз.

Бытует мнение, что заразиться токсоплазмой можно только от кошек. Это далеко не так. Токсоплазмы обитают в организме многих животных. Свиньи, бараны, птицы — все они являются переносчиками паразита. Но все же именно кошки представляют для человека наибольшую опасность в плане распространения заболевания.

Ведь только в их кишечнике токсоплазмы способны размножаться половым путем, образуя особые формы «яиц», называемых ооцисты, и выделяться в таком виде с испражнениями во внешнюю среду. Одна кошка в заразный период способна выделить до 9-11 миллионов паразитов в сутки. Яйца токсоплазмы могут сохранять жизнеспособность в почве и пыли в течение года при температуре от 4 до 37 С.

Токсоплазмы с содержимым кошачьего кишечника попадают в почву, где проходят стадию созревания. Примерно через 5 дней они приобретают способность вызывать заболевание при попадании в организм человека. Высыхая на воздухе, кошачьи экскременты постепенно измельчаются под действием различных факторов, смешиваются с пылью, уличной грязью, превращая ее в универсальный механизм распространения.

Яйца с частицами почвы могут попадать в организм травоядных животных, свиней, делая их мясо опасным для здоровья. Уличные и деревенские кошки заражаются, охотясь и поедая крыс и мышей, являющихся переносчиками токсоплазм. Городские кошки заболевают, поедая зараженное сырое мясо, которым их кормят хозяева, а также при прогулках по подъездам и дворам, куда выпускают их «по делам».

Основной путь заражения токсоплазмозом при беременности, как говорят врачи, фекально-оральный. Звучит ужасно, но на деле означает только то, что частички пыли, почвы, зараженные токсоплазмами, с немытых рук могут попасть в пищеварительный тракт. Человек заражается при контактах с кошкой (дворовой или домашней), при чистке кошачьего лотка-туалета, при работе с землей, песком, загрязненными кошачьими выделениями.

Кроме того, инфицирование может произойти через кошачьи царапины, т. к. на кошачьих когтях остаются частицы почвы после закапывания экскрементов. Именно из-за этого в старину токсоплазмоз называли «болезнью кошачьих царапин». Также «подхватить» токсоплазмоз при беременности можно, съев недожаренное или плохо проваренное мясо, немытые ягоды, фрукты, зелень, овощи, если они росли на зараженной токсоплазмами почве.

Дело кардинально меняется, если происходит первичное заражение токсоплазмозом при беременности, т. е. если будущая мама никогда в жизни не болела токсоплазмозом и заразилась, будучи беременной. Токсоплазмы способны свободно проходить из крови матери через плаценту в организм плода и вызывать у него поражения головного мозга, глаз, мышц.

У больной токсоплазмозом мамы вероятность внутриутробного заражения малыша изменяется в зависимости от триместра беременности. В I триместре вероятность заражения около 25%, во II – около 35%, в III – около 65%. Но вопреки тому, что вероятность заражения плода возрастает со сроком гестации (беременности), тяжесть полученных симптомов при этом резко падает к ее концу.

  • острый первичный токсоплазмоз — всегда повод незамедлительно приступить к лечению под контролем врача. Никакие средства народной медицины в этом деле не помогут!
  • врач не может направить женщину на прерывание беременности или на преждевременные роды без ее согласия, даже в том случае, если ситуация очень сложная.

Лечится токсоплазмоз особой группой антибиотиков. Иногда лечащий врач, в зависимости от ситуации, видит целесообразность в назначении 2 антибиотиков одновременно. Очень важно точно соблюдать рекомендации врача и придерживаться назначенной терапии. Бросить лечение, самовольно отменив препараты, — значит подвергать риску себя и будущего малыша.

Все препараты для лечения токсоплазмоза назначаются только по достижению срока гестации (срока беременности) в 12 недель, так как они сами по себе могут отрицательно повлиять на плод в первые недели его внутриутробного развития. Главным эффектом препаратов является замедление деятельности паразитов с целью снижения их губительного влияния. После родов малыш обязательно обследуется на врожденный токсоплазмоз, даже если нет внешних признаков болезни.

  • отказаться от пищи, содержащей недостаточно проваренное или прожаренное мясо (чебуреки, беляши, бифштексы с кровью, шашлыки);
  • не пробовать на вкус сырой фарш во время приготовления еды;
  • тщательно мыть перед употреблением купленные в магазине, на базаре или собранные на даче ягоды, овощи, фрукты, зелень;
  • при разделке сырого мяса желательно надевать резиновые перчатки, а после тщательно мыть руки с мылом, а разделочные доски и посуду, контактировавшую с мясом, в дезинфицирующем растворе, например, содержащем хлор (1 столовая ложка белизны на 1 литр воды, обработать и дать постоять 10 мин, затем тщательно ополоснуть водой);
  • при работе с землей, например, на даче, использовать перчатки, после земляных работ обязательно тщательно мыть руки с мылом;
  • не убирать кошачий лоток-туалет, а поручить это дело кому-то из домашних;
  • не выбрасывать использованный наполнитель от кошачьего туалета в общее мусорное ведро, а высыпать в отдельный пакет, герметично завязать и без промедления отнести в мусорный контейнер во дворе или мусоропровод;
  • не брать в кровать и не целовать кошку, потому что в острый период заболевания в кошачьей слюне содержатся токсоплазмы;
  • показать кошку ветеринару и проверить ее на токсоплазмоз. Если животное ни разу не переносило это заболевание, то на время беременности кормить его только хорошо термически обработанным мясом или готовыми кормами, не пускать гулять во двор (улицу, подъезд), не допускать контактов с уличными животными.
    • Варикозное расширение вен нижних конечностей. При этом состоянии на ногах могут появляться незначительные отеки или пастозность.
    • Варикозная болезнь часто сопровождается отеками на ногах. Если у женщины еще до беременности был выставлен этот диагноз, то она может заметить, что отеки при беременности стали больше. Во этот период многие заболевания обостряются, а многие проявляют себя впервые.

      Усиливаются отеки при беременности из-за того, что растущая матка сдавливает крупные сосуды, по которым происходит отток крови от нижних конечностей. Это приводит к застою в них и усиливает вероятность варикозного расширения вен. В случае выраженных проявлений заболевания может понадобиться консультация сосудистого хирурга.

    • Вызвать отечность могут некоторые заболевания сердца
    • Заболевания почек вызывают чаще отеки на лице, особенно выраженные после сна.
    • Однако самая частая причина отеков во время беременности – гестоз беременных. С прогрессированием беременности объем циркулирующей крови в организме женщины возрастает, что связано с увеличением потребностей плода. Гестоз второй половины беременности часто сопровождается отеками, которые связаны с тем, что «дополнительная» жидкость из сосудов выходит в ткани.

    Диагностика: что говорят анализы

    Перед тем, как в семье решили зачать ребенка, или при постановке на учет уже беременной женщины, очень важно установить: встречался ли ее организм когда-либо с токсоплазмами и есть ли к этому заболеванию иммунитет. Определяется это с помощью определения уровня иммуноглобулинов (Ig) — особого класса защитных белков организма, которые вырабатываются при встрече с инфекцией. Существует 2 вида иммуноглобулинов: тип IgM (вырабатывается в острой фазе заболевания) и тип IgG (свидетельствует о давности контакта с инфекцией).

    Когда в крови обнаруживаются глобулины класса М — это самый опасный вариант. Он говорит об острой инфекции, то есть заражение произошло буквально 2-3 месяца назад. В этом случае планировать зачатие не стоит и необходимо пройти лечение. Если женщина при этом беременна, то врач вправе предложить прервать такую беременность.

    При обнаружении в крови обоих типов иммуноглобулинов: и IgM, и IgG, становится понятно, что заражение произошло в течение последнего года. В этом случае необходимо отложить планирование беременности как минимум на 6 месяцев. К этому времени успеет сформироваться иммунитет будущей матери к возбудителю и остатки токсоплазм выведутся из организма. Если такое состояние обнаружится у беременной женщины, то ей необходимо пройти специальное лечение под контролем врача.

    Чай для увеличения лактации

    Когда в анализе определяются только иммуноглобулины G, значит, иммунитет сформирован, и инфекция не способна навредить плоду. Супружеской паре можно планировать зачатие, а беременной мамочке не беспокоиться за малыша.

    Если никаких антител нет: ни IgM, ни IgG, значит, организм женщины никогда не встречался с токсоплазмой, иммунитет к паразиту полностью отсутствует, и именно в этой ситуации риск заражения токсоплазмозом при беременности самый высокий. Необходимо непременно соблюдать меры профилактики, чтобы не допустить заражения во время беременности.

    Диагностировать возбудителя инфекции можно и по анализу крови: методом полимеразной цепной реакции (ПЦР). Положительный ПЦР-тест в 99,9% говорит о присутствии (или отсутствии) паразита в организме, однако этот метод не показывает давности инфицирования.

    Кроме того, можно провести диагностику токсоплазмоза у еще не родившегося малыша. Для этого беременную женщину госпитализируют и в условиях больницы, с соблюдением всех правил стерильности, проводят амниоцентез: через очень тонкий прокол плодного пузыря проводят забор околоплодных вод, которые и отправляют на анализ.

    В тех больницах, где лабораторная диагностика развита не очень хорошо, применяется и такой метод: иногда акушеры-гинекологи не направляют сдавать анализы на токсоплазмоз тех женщин, у которых в течение многих лет живут дома кошки, так как почти со 100% уверенностью можно сказать, что за это время женщина перенесла токсоплазмоз и у нее сформировался иммунитет к возбудителю. Но такая тактика не является предпочтительной.


    Помогла статья? Поделитесь с друзьями!
    Поделиться
    Отправить
    Класснуть